01
Colina
Pesquisadores do National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) analisaram mais de 2.000 idosos nos Estados Unidos e observaram associação entre consumo de colina e melhor desempenho em testes cognitivos.
A colina é um nutriente essencial para processos ligados à comunicação entre neurônios e suporte à função cerebral.
Ler o estudo ↗